如何处理工作压力 可以从两方面回答，一方面是如何在沉重的压力下完美完成工作/任务，一方面是在工作外 的空余时间内释放自己的压力（见上一问）。 工作方面：列出每天和每个工作阶段的 to do list 并安排好每个任务的 deadline，并根据 任务的重要性列出工作的先后顺序，理清每个任务的逻辑；及时有效的沟通，提高工作效率； 提高情绪管理能力以适应工作压力，并适当给自己喘息的空间已达到更

好的效果。 个人方面：心理调整、兴趣爱好（自我调节、美食/饮品疗法、做手账等）

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